感叹道。

午休完毕后，毛镇中又将这童子功练习几遍。然后，开始练习红砂掌。

练习此法，先用一沙盘，满盛细沙，手入沙中，用力搓摩之，不限次数，力尽为止。就这样每天练习，能以手在离沙盘尺许处，凭空搓摩，而盘中之细沙，也能够随之而动为止。

至此，则第一步功夫成。到此时如击人以掌，稍着其身，外部不损毫，而五脏已受重创，不可救药。
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